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吃了避孕药怎么调理身体?吃了避孕药吃维生素有什么作用?[多图]

2019-10-08 22:39:56来源:励志吧0次阅读

很多人为了晚点怀孕就会去服用避孕药,但是避孕药也不是很安全的,而且经常服用避孕药会导致很多不良反应,特别是对女性的内分泌的影响很大,经常服用避孕药会导致皮肤干燥、容易苍老、尤其是面部色素沉着,那么吃了避孕药怎么调理身体?吃了避孕药吃维生素有什么作用?

1、维生素B6

少数妇女在用药初期有类似早孕反应,如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外,避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢,而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢,随之还可引起神经系统功能的障碍。所以,有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、容易激动、脾气暴躁等表现。

食物中含维生素B6较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。

杞子南枣煲鸡蛋

食谱原料:

枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。

制作方法:

1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适量的水一起放在锅中煮熟。

2.蛋熟后去壳取蛋再同煮10分钟。

健康提示:

杞子南枣煲鸡蛋补虚劳、益气血、健脾胃。

2、叶酸与维生素B12

服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶,这种酶是肠道吸收叶酸所必需的,酶少了,可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏,容易造成贫血。

应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品,如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12,可经常泡饮。

猪肚炒蔬菜

食谱原料:

猪肚150克,菠菜100克,香菜75克

调料:香油5克,酱油10克,盐3克,味精1克,胡椒粉1克,大葱10克,姜5克

制作方法

1. 香菜择洗干净,切成末;

2. 菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,用沸水烫一下,放入冷水过凉,沥净水;

3. 熟猪肚切成丝,用水焯后捞出,沥净水;

4. 锅放在火上,倒入高汤,放入酱油、精盐、胡椒粉、葱姜末、肚丝,烧沸;

5. 撇去浮沫,加入味精,撒入菠菜段,淋入香油即成。

3、补充维生素C

长期服避孕药的女性,营养的吸收和代谢会受到影响,引起牙龈出血等症状。一般而言,连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素,尤其是维生素C和B族维生素。

建议:适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

4、避孕药的危害

(1)女性私处出血

吃一次避孕药的危害?不少女性在服药期间,会发生持续性的点滴出血,或者如同月经量的突破性出血。这与漏服、迟服了避孕药或者避孕药药效不足有关。

(2)月经过少或闭经

避孕药会导致子宫内膜发育不全,腺体分泌不足,因此子宫内膜不能正常生长而变薄,致使月经量减少。个别女性因避孕药的抑制作用过度,在停药后不发生撤退性出血,出现闭经。

(3)体重增加

有部分女性服用避孕药后体重会增加,这是由于避孕药物中某些成分可以引起体重增加。尤其是在服用口服避孕药的前3个月内,雌激素水平升高引起水、钠潴留,因此导致月经后半个周期体重增加;孕激素促进合成代谢,导致体重增加。

(4)脸色暗沉

服用避孕药后,有些女性还会出现脸色暗沉的现象,这是由雌激素引起的色素沉着。

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