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喝罗布麻茶能降压吗?喝什么茶可以降血压?[图]

2019-10-08 22:21:28来源:励志吧0次阅读

罗布麻在我国的秦岭、淮河等地均有分布,具有清火、强心、利尿等功效,所以有不少人都会用罗布麻泡茶喝,其中有不少人喝罗布麻茶的原因都是为了降压,但是大多数人都并不清楚罗布麻茶是否具有降压的功效,那么喝罗布麻茶能降压吗?喝什么茶可以降血压?

1、罗布麻茶能降压吗

罗布麻茶可以降压。罗布麻叶有双向调节血压的作用,血压高了,可以降下来,血压低了,可以把血压升上去。

1.罗布麻茶叶中富含槲皮素、芸香苷、强心苷等黄酮类物质,而黄酮类物质是很好的抗氧化剂,它清除自由基的能力是维生素C的几十倍,能有效的清除血管内垃圾,防止血管氧化,增强毛细血管的抗性。

2.罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积;

罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用,特别是罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用,茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

3.每日用罗布麻茶叶1~2钱(1钱是5g),开水泡当茶喝,或早晚定时煎服,共治596例:其中单用罗布麻茶169例;用其他降压药效果不稳定而改用罗布麻茶,或降压药与罗布麻同用,血压下降到一定程度后再用罗布麻巩固者计427例;结果症状消失或显著减轻者254例,减轻212例;其中血压下降至140/90毫米汞柱以下者143人,收缩压或舒张压下降20毫米汞柱以上者268人;有效率达88.59%。

4.服用罗布麻茶时间越长则疗效越高,超过半年的可达93.3%,但罗布麻的疗效与病程长短无明显关系。对头痛、眩晕、脑胀、失眠多梦和浮肿有较好的缓解作用,此药对Ⅰ、Ⅱ期高血压患者较为适宜,或作为治疗高血压病的辅助剂,对改善症状有较好疗效。

2、降压茶的种类

(1)杜仲茶

以杜仲植物杜仲的叶为原料,在杜仲叶初长成或生长最旺盛时,其中嫩芽杜仲茶品质最高。具有双向调节血压的作用,可降低高血压病人血压,预防正常人血压升高,减少高血压并发症的发生。右图便是杜仲茶制品。

(2)菊花茶

所用菊花以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次3克左右泡茶饮用,每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。

(3)山楂茶

山楂可以助消化、扩张I血管、降低ⅡfL糖、降低血压。经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。

(4)首乌茶

首乌具有降血脂、减少血栓形成之功效。高血脂患者常饮首乌茶疗效十分明显。取首乌20~30克,加水煎煮30分钟,待温凉后当茶饮用,每天1剂。

(5)荷叶茶

取荷叶100克,水煎代茶饮。荷叶有清热解暑,扩张血管,降低血脂、血压作用,且荷叶又为减肥良药,对于肥胖兼有高血压者更为合适。

(6)三七茶

取三七15克、红花15克。水煎代茶饮。三七有活血化瘀作用,可改善心肌供血。

(7)钩藤茶

取钩藤15克、天麻15克,水煎15分钟(不可超过20分钟,否则有效成分被破坏,影响降压效果)。钩藤有降压作用。

3、降压注意事项

注意事项一、饮食要合理

老年高血压病人饮食应注意低盐、低脂、高蛋白的原则。食盐的摄入量每日不超过10克,最好是5克以下。限制动物脂肪和胆固醇的摄入,主要食用植物油,这样不仅有利于预防动脉粥样硬化,也便于控制血压。摄入适量蛋白质,除谷物提供的蛋白质外,还应给予牛奶、瘦肉、鱼类等食品。同时,多食富含钾的食物,如蔬菜、水果,以补充维生素和调节体内电解质平衡,保证大便通畅。一定量的钾、钙摄入可降低老年人心血管系统对钠盐的敏感性,从而降低血压。

注意事项二、重视直立性低血压

老年人容易产生直立位低血压。因此老年病人在降压治疗中由平卧改为直立位而出现头晕目眩时,提示有直立性低血压的可能,要高度重视。

老年高血压患者应该严格按照老年人高血压注意事项的要求,注意自我保健,合理饮食,适量运动,并在医生指导下,坚持做到“终生服药”,这对预防和推迟并发症的发生有重要意义。

注意事项三、运动要适量,睡眠要充足

老年高血压病人应做到起居有时,适当活动,劳逸结合,睡眠充足。有规律的科学的生活方式可以维持血压平稳;劳累过度可使血压升高,病情加重。老年人每天应保证8~9小时的充足睡眠。

注意事项四、精神要愉快,情绪要稳定

不良的情绪可使心跳加快,血压升高,所以,老年高血压病病人要保持平静的心态,避免情绪激动及过于紧张。

注意事项五、服饰穿戴要宽松

老年高血压病人的衣裤不可过于紧小,以柔软宽松为好。最好穿纯棉衣物,透气性好,既轻松,又暖和。裤带、领带不可扎得过紧,以免引起血压波动。

注意事项六、坚持服药,不得自行停药

药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。老年高血压病人应按医嘱坚持服用降压药,使血压逐步控制在正常范围内。在应用降压药物过程中,老年病人坐起、站起时,动作应尽量缓慢。

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